gymnastická masážna lopta 2v1 Spokey HALF FIT:
- perfektná náhrada klasickej stoličky - sedenie na gymnastickej lopte vyžaduje správne držanie tela
- má systém Anti-Burst, ktorý umožňuje pomalé uvoľňovanie vzduchu v prípade prepichnutia alebo pretlaku
- možno ju používať aj počas cvičení, ktoré stimulujú krvný obeh - jedna polovica lopty má hladký povrch a druhá polovica má masážne výstupky
- uľaví chrbtici počas dlhého dňa v kancelárii alebo doma pri počítači
- balenie obsahuje praktickú pumpu, ktorá vám umožní loptu rýchlo a pohodlne nafúknuť
Gymnastická masážna lopta 2v1 Spokey HALF FIT je vyrobená z protišmykového materiálu. Pomáhajú tomu aj obvodové pruhy na jednej polovici lopty a masážne výstupky na druhej polovici. Hlavným účelom masážneho výstupku je stimulácia krvného obehu a masáž tela, čo vedie k rýchlejšej regenerácii svalov! Masážna gymnastická lopta Spokey HALF FIT 2v1 využíva systém Anti-Burst, ktorý zabezpečuje pomalé a postupné uvoľňovanie lopty v prípade prepichnutia. Je to veľmi dôležité pre bezpečnosť používateľa, pretože mu to dáva čas na reakciu (odskočiť od lopty).
cvičenie, relaxácia a stimulácia krvného obehu s gymnastickou loptou
Spokey HALF FIT je lopta, ktorá poskytuje vynikajúcu podporu počas rôznych cvičení. Je to tiež skvelá náhrada klasickej stoličky v kancelárii alebo doma - sedenie na lopte si vyžaduje správne držanie tela. gymnastická lopta HALF FIT tiež rozvíja rovnováhu. Možno ju používať nielen počas cvičenia alebo rehabilitácie, ale aj ako stoličku na odľahčenie chrbtice počas dlhých hodín strávených v kancelárii alebo doma pri počítači. časť lopty s masážnymi výstupkami stimuluje krvný obeh aj pri malých pohyboch.
dodáva sa s praktickou pumpičkou
Používanie gymnastickej lopty počas tréningu je skvelý spôsob, ako si spestriť každodenné cvičenie.jedna polovica gymnastickej lopty HALF FIT má hladký povrch a druhá má masážne výstupky. Táto kombinácia umožňuje používať loptu počas tréningu aj počas cvičení, ktoré stimulujú krvný obeh. Zdanlivo jednoduché cvičenia prinášajú skvelé výsledky. Pomôžu vám formovať postavu, rozvíjať zdravé návyky a udržiavať dobrú fyzickú kondíciu. Loptu možno bezpečne používať na cvičenia, pri ktorých je kontakt so zemou obmedzený (napr. na podporu ležania).Balenie obsahuje nielen samotnú loptu, ale aj praktickú pumpu, ktorá umožňuje rýchle a pohodlné nafúknutie lopty.
jednoduchý, ale účinný tréning pre každého
Masážna gymnastická lopta Spokey HALF FIT 2v1 umožňuje vykonávať cvičenia, ktoré sú ideálne pre každého - jednoduché pre začiatočníkov, nízka intenzita pre seniorov a rehabilitácia po rôznych druhoch zranení.Tréning s gymnastickou loptou nezaťažuje kĺby, zlepšuje rovnováhu a posilňuje svaly. je tiež skvelá na meditáciu alebo tonizáciu. Čo viac si môžete priať? Na to, aby ste mohli začať cvičiť doma, potrebujete len trochu voľného priestoru.
Ako si vybrať správnu veľkosť gymnastickej lopty?
Gymnastická lopta Spokey HALF FIT sa vyrába v troch veľkostiach (priemeroch): 55 cm, 65 cm a 75 cm. Ak chcete maximalizovať účinok cvičenia, vyberte si veľkosť lopty podľa svojej výšky:
- priemer lopty 55 cm - telesná výška 150-165 cm
- priemer lopty 65 cm - telesná výška 160-175 cm
- priemer lopty 75 cm - telesná výška 175-190 cm
Uhol medzi stehnami a hornou časťou tela a uhol medzi stehnami a lýtkami by mal byť 90 stupňov, pričom chodidlá by mali voľne spočívať na zemi. Táto správne zvolená veľkosť lopty je ideálna na sedenie na lopte.