bosu lopta vyzerá trochu ako lopta rozdelená na polovicu. Používa sa dvoma rôznymi spôsobmi, buď plochou stranou nahor, alebo plochou nadol. Bosu lopta sa hojne využíva najmä pri balančných cvičeniach. Spočiatku sa lopta Bosu používala najmä na rehabilitáciu v nemocniciach, ale v súčasnosti ju využíva široká verejnosť. Cvičenie je vhodné pre ženy aj mužov. Bosu lopta je dobrá v tom, že zapája aj hlboký stabilizačný systém. Pomáha tiež pri prevencii bolesti chrbta.
Parametre:
Upozornenie: