ONE Fitness OHA02 je obruč s nastaviteľnou dĺžkou, masážnymi uškami a otočným závažím.
Funkcia obruče OHA02 je veľmi jednoduchá. Konštrukcia pozostáva z 24 rovnakých častí, ktoré sa skladajú do seba. Aby ste obruč uzavreli, musíte použiť aspoň 14 dielov, ktoré potom vytvoria kruh s vnútorným priemerom 20 cm, ak spojíte všetkých 24 dielov, vnútorný priemer bude 39 cm. Model OHA02 je vhodný pre obvod pása od 60 do 118 centimetrov. Jednotlivé diely obsahujú koľajnicu, do ktorej sa pred zatvorením vloží kotva, ktorá je vybavená štyrmi kolieskami s guľôčkovými ložiskami. Závažie s hmotnosťou 300 gramov je ku kotve pripevnené pomocou dĺžkovo nastaviteľnej šnúry. Šnúru možno nastaviť na dĺžku 20 až 30 cm, pričom zmenou dĺžky šnúry sa nastavuje výsledná odstredivá sila závažia - čím dlhšia je šnúra, tým "ťažšie" bude závažie.
Dĺžka obruče sa nastavuje podľa obvodu pása tak, aby bola dostatočne voľná, ale neprepadávala cez boky. Potom sa závažie "hodí" v smere, v ktorom sa chystáme vytočiť boky, a začneme cvičiť. Obruč OHA02 je na vnútornej strane vybavená plochami, ktoré príjemne masírujú oblasť pása. Intenzitu tréningu ovplyvňuje dĺžka závažia a rýchlosť, akou krútime bokmi.
Pravidelným tréningom s obručou OHA02 môžete dosiahnuť:
Parametre:
Upozornenie: